AL CONTRARIO
7 ESTRATEGIAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS, LA PREOCUPACIÓN, LA ANSIEDAD, EL DESÁNIMOY LA AUTOCRÍTICA, Y
IVA incluido
Descripción
Tu instinto para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica puede estar equivocado. Este libro presenta siete enfoques contra intuitivos, respaldados por la psicología, que desafían lo que crees sobre el bienestar emocional.¿Estás con el ánimo por el suelo? Actúa como si te sintieras bien.¿Problemas con tu pareja? Cambia tú.¿Sientes miedo y ansiedad? Da un paso hacia lo que temes.¿Demasi ado estrés? Hornea un bizcocho.¿Te preocupas y te angustias? Deja a los pensamientos en paz.¿Te cuesta dormir? Pasa menos tiempo en la cama.¿N...Estado: En stock
Disponibilidad
Para su comodidad, puede solicitar la recogida de este ejemplar en cualquiera de nuestras tiendas físicas. La información sobre disponibilidad en el e-commerce no implica la existencia de estoc físico en tienda.
Para consultar el estoc en tienda física puede contactar con cualquiera de nuestras tiendas.
DetallesKOAN LIBROS
2025
160 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788410358270
Idioma: CASTELLANOTraductor: CREMADES, CARMEN
Materia: Psicología